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朱茵晒美艳网友大赞“就像画中人职场完美高手69

不少网友纷纷大赞她美艳，＆ldquo；这颜值，我十八岁的时候都比不上＆rdquo；＆ldquo；真的就像画中飘下来的一样＆rdquo；＆ldquo；依旧美如仙＆rdquo；，更有网友嫉妒她所在地的空气，说＆ldquo；你

中医把脉白领健康五症结

久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作，压力过大容易疲劳、亚健康，内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……最近，沪上多位中医为南京路旁一写字楼白领把脉问诊发现，办公一族存在诸多健康隐患，集中体现为气虚、阴虚、肾亏等症结。专家提醒，白领普

提升职场人际的小诀窍

提升职场人际的小诀窍提升职场人际的小诀窍别开口向同事借钱同事间一起吃饭、聚会是常有的事，如果觉得AA制有点不近人情，可以轮流请客，但是非特殊情况最好不要和同事借钱。如果经常向别人借钱，会被认为是个没有计划的人，别人会对你

面试所需要的态度

如果一味要求求职者强调个人尊严，灌输求职要“不卑不亢”的观念，恐怕是有“误人子弟”之嫌，尤其是如今求职特别难的时候，若非市场紧缺或顶级人才，切莫听信“不卑不亢”的建议，因为弄不好你所认为的不卑不亢，恰恰是别人认为的“冒犯

公务员面试技巧全攻略

公务员面试过程中使用一些面试技巧，会事半功倍，公务员面试自我介绍、回答面试问题都离不开面试技巧，公务员面试试题多种多样，这样就需要应考公务员者撑握多种面试技巧。随着公务员考试笔试成绩的揭晓与标准分数线的划定，面试

职场上千万别做乖乖女

职场上千万别做乖乖女职场上千万别做乖乖女如今在职场中，女性的工作能力与表现绝对不比男性差，不但学历、技能相当，就连对工作的贡献也毫不逊色。但是尽管如此，能够升到重要职位的女性仍然寥寥无几，多数公司当中，高管职位几乎清一色

备受欢迎的人都有这些特点

备受欢迎的人都有这些特点备受欢迎的人都有这些特点热心。在团体中热心的人，总会得到别人的尊敬。很多人为了一些小事，怕麻烦，只会一味地推托，总是觉得为什么是我来做，总是伯吃亏，这样的人是不易受欢迎的。热心的人，在大家正需要帮

5个办公椅上的瑜伽动作缓解疲劳塑形两不误

想起在电脑前休息多久干眼睛你多久起床去厕所，给自己倒水？工作、学习忙得什么都忘了吗？以下健康家庭小编介绍5个办公椅瑜伽动作缓和疲劳、形状。01闭上眼睛深呼吸冥想论简单、方便、高效，首先是冥想。工作45-60分钟后，中途5

被猎头青睐的职场人士有什么特征

被猎头青睐的职场人士有什么特征被猎头青睐的职场人士有什么特征在90年代的深圳职场，曾经流行一句话＆ldquo；狗急了跳墙，人急了跳槽＆rdquo；。可见那时的跳槽都是被动不得已的。而如今，却有人会主动请你跳槽，并为你谋划

9招让男人和女人都奉你为女神

有人说男性所喜欢的类型往往却不受女性欢迎，确实，如果为了让男性能注意到自己而把所有关注点都放在周围的男性身上的话，会被周围的女性敬而远之也是很自然而然的。如果非要获得男性的喜爱的话，不妨努力成为一个也能被同性所喜爱的女性

预防鼠标手多吃黄花菜饮食宜忌要记牢

现代人患“鼠标手”已成为普遍现象。因为越来越多的人每天长时间的接触和使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，长期以往，手腕关节因密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现

听面试官谈面试技巧

在整个应聘过程中，面试无疑是最具有决定性意义的一环，事关成败。同时，面试也是求职者全面展示自身素质、能力、品质的最好时机，面试发挥出色，可以弥补先前笔试或是其他条件如学历、专业上的一些不足。在应聘的几个环节中，面

拒绝愤怒的职场情绪平静对待挫折

拒绝愤怒的职场情绪平静对待挫折拒绝愤怒的职场情绪，平静对待挫折一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自

这些暗号预示你即将被炒

这些暗号预示你即将被炒这些暗号预示你即将被炒1、你的工作只是一种重复那些想紧缩开支的公司总是会首先裁掉那些每天都做一样工作的职位或部门，公司可以用更少的人来做这些工作。2、你的工作量突然减轻如果你发现你的工作量突然减轻，

将愤怒的下一步变成行动

将愤怒的下一步变成行动将愤怒的下一步变成行动年轻的上班族，最容易发生的情绪，除了郁闷，就是愤怒。其实，在所有的负面情绪中，愤怒是最积极的一种。愤怒比郁闷，伤心，失落，迷惘＆hellip；＆hellip；都更能转化成行动的

如何和上司建立好良好的信任关系

如何和上司建立好良好的信任关系如何和上司建立好良好的信任关系要与上司建立良好的关系要赢得他的信任信任是通过一系列长期的行为累积起来的。比如按时完成任务、完成本职工作、准时上班不无故缺勤等。信任的建立必须具备的5个条件个人

以最好的状态开始新年的冲刺

以最好的状态开始新年的冲刺以最好的状态开始新年的冲刺喜欢自己不必一味讨好别人让每个人都喜欢你，和十全十美一样是不可能的事。但是要让别人喜欢你，首先要自己喜欢自己，一个自己都不喜欢的你，你要如何让别人喜欢呢？不必太过在意别

工作没有激情应该怎么办？

工作没有激情应该怎么办？工作没有激情应该怎么办？失去工作热望的人的共同点：1、工作并不是自己感兴趣的，所以他们不是很有激情。2、工作对于他们来说，不能完成自己事业愿望，而是一种阻碍。3、虽然他们所从事的工作也许是他们很擅

教你如何巧妙度过职场心理雷区

教你如何巧妙度过职场心理雷区教你如何巧妙度过职场心理雷区心理雷区之一：跳槽成习惯对象：年轻的白领症状：频繁跳槽，一份工作做不到一个合同期，有的甚至不到一两个月，求职者个人觉得这是为自己寻找更好的机会，＆ldquo；人往高

知名外企的“诡异”面试

日产公司：请你吃饭日产公司认为，那些吃饭迅速快捷的人，一方面说明其肠胃功能好，身强力壮，另一方面他们往往干事风风火火，富有魄力，而这正是公司所需要的。因此对每位来应聘的员工，日产公司都要进行一项专门的用餐速度考试？？

适合白领的运动有哪些十种适合白领的运动

适合白领的运动是什么？你是白领吗？你是上班族。你坐在办公室里多年保持动作经常感觉腰酸背痛，全身乏力，没精神？那么，你需要适合上班族的运动来告别这些不良状态吗？接下来，边肖将介绍十种适合白领的运动，让你的青春活跃起来。适合

摆脱不良心理方可成功晋升

摆脱不良心理方可成功晋升摆脱不良心理方可成功晋升鸽子型这种人勤于工作，也有技术和才华，但由于工作性质或人事结构，所学的知识完全与工作对不上号。别人升迁、加薪、晋级，你却只是增加工作量。对这种境遇，你早就不满，但你不能大胆

面试失败的十个坏习惯——你有吗？

1、面试时迟到，而且称自己迟到是因为别人指错了方向。2、不修边幅或者着装不当。坐姿懒散，与主持面试的人不保持良好的目光接触。3、说其他同类型公司的坏话。4、没有能将自己的能力与雇主的需求联系起来。吹嘘自己有多行，

面试被“无条件拒绝”你会怎样

那家中韩合资公司开始在各大报纸上做招聘广告时，我的心顿时有些蠢蠢欲动了。女友说那家公司赫赫有名，就像韩国棋手李昌镐古板的脸，要得到他的笑容不是件容易的事。出发之前，我仍然没有足够的信心，因为比照招聘启事上的要求，我还有诸

温柔的女性更容易升职

温柔的女性更容易升职温柔的女性更容易升职人们一直认为，生活于这个男性占主导地位的世界，女性要获得事业的成功，就应当＆ldquo；表现得像个男人＆rdquo；。然而，据国外媒体最新报道，美国乔治梅森大学科学家的一项最新研究

职场要如何禁忌心理疲劳

职场要如何禁忌心理疲劳职场要如何禁忌心理疲劳随着社会竞争的加剧，工作压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。据了解，由于工作压力带来的心理疲劳，给都市人带来了新的心理危机。据心理专家介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作

面试不要把自己展现得太强

面试不要把自己展现得太强面试不要把自己展现得太强企业招人：面试时千万不要太强一位是普通高校外贸专业的大四女生小A，一位是某高校远程教育学院的大四女生小B，两份简历同时摆在贺悦外贸公司业务经理孙先生的面前时，孙先生毫不犹豫

如何和性格各异的人相处？

如何和性格各异的人相处？如何和性格各异的人相处？不同性格类型的人，在处理人际心理关系的时候，要用不同的方式。多学学不同性格人如何跟别人打交道，以及跟不同性格的人如何打交道，这样更容易在社会人际关系处理中游刃有余。超脱型：

被暗示自动离职要怎么办？

被暗示自动离职要怎么办？被暗示自动离职要怎么办？基本上，没有一个公司会希望主管用背离法令，或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程，评估、衡量员工的工作表现，并公正的处理员工去留

每天做5件小事轻松缓解职场焦虑(2)

弹性工作制让人更健康报告中还提及，债务是影响心理健康的一个重要因素。

职场中人应学会自我安慰

学会自我安慰人在职场，难免有情绪低落时，这个时候就要学会自我安慰。河北省人民医院心理科倪爱华主任建议大家不妨试试 “酸葡萄式”和“甜柠檬式”。“酸葡萄式” 即吃不到葡萄就说葡萄是酸的，是指人们想要却得不到的东西，就故意说

白领应该如何面对压力(2)

总之，压力大绝对不低于能力低。希望白领都学会“自我解压”、“轻装上阵”创造生活，享受人生。

白领最佳办公室保健新招

你知道白领在办公室如何保健吗？办公室一族整天坐在办公室里办公。经常久坐，而且长时间保持同一种姿势。那对于办公室一族而言，应如何保健自己的身体呢？下面就来具体的了解一下办公室一族的一些保健方法。1、摇头晃脑而颈部由颈椎关节

办公室中在老板眼皮底下练习瑜伽

什么运动既可以健身又可以放松身心——瑜伽!如果没时间去健身馆怎么办——就在老板眼皮底下练!现代的OL美眉们，下班后生活丰富多彩，要能在上班时间练瑜伽该多好呀，省时省事又有趣!从欧美迅速流传开来的办公室瑜伽，已经让越来越多

职场丽人养生保鲜小妙招(2)

随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老，然而，当今的女人，特别是都市职

可以在闲暇时间做的一些办公室运动

OL们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤

上班族好习惯帮你轻松健身

在都市生活的上班族朋友们，由于工作时十分不确定，坚持锻炼身体确实是一件比较难的事情。肘撑是提高身体素质，增强身体稳定性非常有效的一个动作，同时还可以提高腰腹力量、整个背部和大臂的力量，对人的耐力和意志力的增强也会有很大的

白领女性吃零食应该讲究策略(2)

总之，商店里的零食琳琅满目，但选择时要注意营养和科学搭配。特别需要强调的是：上班族一定要吃好三顿正餐，摄取平衡膳食，零食只是辅助食品，不能当饭吃。

不孕女性“肾虚”食疗方(2)

肾虚腰痛杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

七招白领男消除疲劳

一　、打哈欠大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进行了深呼吸，这有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后再施以头部按摩，效果会更佳。二、湿毛巾敷脑后当你感到疲劳时，将毛巾用冷水浸后（冬

警惕！不正确午睡有碍健康

如果说过于丰富的午休安排对健康无益，那么午睡总该是个不错的选择了吧？不然。记者采访发现，受访的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康

小资MM易得九种“绝症”！(3)

9.富贵病：　所谓小资，就是这样一些人，她们因了祖上功劳或是自身的身体条件，在衣食无忧后玩着花样算计怎么有滋有味地消耗生命。有那才你干点正事不成啊，有那钱你办所希望小学不行啊？因为要学人养尊处优，因为要保持雍容艳丽，常年

什么原因会导致皮肤痤疮

痘痘肌的妹子们是不是胆战心惊,最怕一觉睡醒脸上就莫名其妙的多了几颗痘痘。那么什么原因会导致皮肤痤疮呢？一起来了解一下吧。1、使用劣质化妆品很多人在选择化妆品时,没有根据自己的肤质选择适合的化妆品,如油性皮肤还选择油腻的化

悬空椅子蹲马步简单有趣的办公族健身5招

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强身健

5道药膳缓解工作疲劳

1.枣仁莲子粥　原料：酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。　做法：洗净加水共同煮粥，可适量加糖。　作用：安神、补脑。2.枸杞羊脑　原料：羊脑一具，枸杞30克。　做法：将羊脑洗净与枸杞盛在碗中，加适

养生需知：冬季办公族7个时间段必须喝水

　水是天然的美容霜，喝水能为皮肤细胞补充水分，使它们更饱满，让人看起来更年轻。特别是在干燥的冬季，办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡，那么冬天在办公室应该如何补水？下面一起来看看办公室补水计划表吧。冬天在办

OL请用这14杯茶爱自己(4)

Tips：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

办公室身体保健有哪些妙招？

长期坐办公室的人大多数缺乏运动,容易发胖,心脏得不到锻炼,经常伏案工作还容易造成颈椎病,长时间使用计算机会影响视力和肩肘肌肉群,那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢？1.要不是时间特别紧张,应尽量减少乘电梯的机会,经常爬爬

电脑保健食品大公开

1.绿色蔬菜　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”？碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。2.海带　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入

六式久坐上班操 2分钟缓颈椎疼

　要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍六式颈椎保健操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。前俯后仰做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉

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